Tekniikat
 Kilpailusäännöt
 Kirjat
 Video
 Sanasto
 Aloittajat
SKANDINAVIAN SINMOO HAPKIDO - GRADUOINTI TEKNIIKAT 2005
    RANTEESTA
    82. Sudo kylkeen
    83. Sudo kaulaan
    84. Sudo päälakeen
    85. Käsipuukko
    86. Rannekaato
    87. Hermosudo
    88. PKS - pyörähdys
    89. Pyyhkäisy
    90. Rannelukko
    91. Munuaiskaato
    
    KYYNÄRVARREN ALUEELTA
    92. Rannelukko
    93. Lyönti nivusiin
    94. Sudo + veto

    OLKAPÄÄN ALUEELTA
    95. Käsipuukko
    96. Rannelukko

    LIIKKUMINEN JA VÄISTÖT
    97. Väistö sivulle
    98. Väistö taakse
    
    10 PERUSPOTKUA
    1. Sääripotku
    2. Sisäpuolinen kiertopotku
    3. Reisipotku
    4. Matala sivupotku
    5. Vastasuuntaan pyyhkäisevä etupotku
    6. Pyyhkäisevä etupotku
    7. Kiertopotku
    8. Kantapääpotku
    9. Puukkopotku
    10. Työntävä kantapääpotku

    LYÖNNIT
    55. Sudo I
    55. Sudo II
    57. Gac Kwon
    58. Pal kum sii eteen
    59. Pks taakse
    60. Pks sivulle
    61. Pks ylös

    OTTELUMUOTO
     Mattopaini

    NAK BOPIT
    Sivulle ja taakse

    OTTELUASENTO

    TEORIA
    Käyttäytyminen salilla
    Sa buem nim ja Kwan jang nim
    
  VYÖ TIIVISTELMÄ
  
  Tanjun - hengitystekniikka 1
  Peruskaatumiset 2
  Peruspotkut 10
  Perusiskut 7
  Perustekniikat ranteesta 10
  Perustekniikat kyynerpäästä 3
  Perustekniikat olkapäästä 2
  Liikkuminen/väistöt 2
  Mattopaini
  Keskittymismeditaatio 1
  Minimiaika: 2-3kk
  Otteluasento
  Tekniikoita 38
  
Lataa PDF-tiedosto (440Kb) - Graduointi tekniikat 2009 - SSMHA by Rami Vainionpää 7.dan  © Scandinavian Sin Moo Hapkido Ry