| SKANDINAVIAN SINMOO HAPKIDO - GRADUOINTI TEKNIIKAT 2005 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
RANTEESTA SIVULTA
249. Kyynärlukko
250. Rannenosto + käsipuukko maahan vieden
PUUKKOTORJUNNAT YLHÄÄLTÄ
251. Potku no: 16
252. Ristikkäistorjunta
+ käsipuukko
253. Ulkopuolinen tarttumistorjunta
+ rannekaato
ALHAALTA
254. 2 käden tarttumistorjunta
+ rannekaatoheitto
255. 2 käden tarttumistorjunta
+ pisto
256. 2 käden tarttumistorjunta
+ rannelukko nostaen
257. Saksitorjunta
+ Gac kwon
258. Saksitorjunta
+ käsipuukko
259. Saksitorjunta
+ rannekaato kyynerpäällä
VIISTOSTI
260. Tupla käsipuukkotorjunta
+ käsipuukko
261. Tupla käsipuukkotorjunta
+ murskaus
262. Tupla käsipuukkotorjunta
+ veto alas
PISTÄEN
263. Ulkopuolinen väistö
+ Yok sudo
264. Ulkopuolinen väistö
+ PKS
265. Sisäpuolinen alatorjunta
+ saji kwon
266. X - torjunta
+ potku
267. X - torjunta
+ rannekaato
268. X – torjunta
+ käsipuukko polvella
|
OTTEISTA
TERÄ KAULALLA (EDESTÄ)
269. Rannekaato
270. Rannelukko
KÄRKI KURKULLA (EDESTÄ)
271. Rannekaato
TAKAA Z-MUOTO
272. Rannenosto
TERÄ KAULALLA (TAKAA)
273. Pisto kylkeen
TERÄ KAULALLA "REVERSE" TAKAA
274. Rannekaato
KÄRKI KURKULLA TAKAA
275. Rannekaato
SELÄN TAKANA
276. Naamasta työntö
OTTELUMUOTO
Puukko ottelu
SIN MOO HAPKIDO SPECIAL POTKUT
39. Hyppäävä kiertävä takapotku
40. Hyppäävä koukkupotku
41. Hyppäävä kiertävä takapotku paikallaan
42. "Spagaat" 2:n potkun yhdistelmä
43. Potku seinästä
44. Hypäten etusaksipotku
+ PERUSPOTKUMUODOT PERUS- JA
OTTELUASENNOSTA
(Feikki - laahaava - otteluasento - saksaten )
|
VYÖ TIIVISTELMÄ
Irrottautumiset ranteesta 2
Puukkotorjunnat
Ylhäältä 3
Viistosti ylhäältä 3
Alhaalta 6
Pistäen 6
Irrottautumisia puukko-otteista:
Edestä 4
Takaa 5
Erikospotkut 6
Puukko-ottelu
Teoria:
Ki ja Kiai
Minimiaika suositus 6-7kk
väh. 52 harjoitusta
Tekniikoita 35
|
|
| Lataa PDF-tiedosto (440Kb) - Graduointi tekniikat 2009 - SSMHA by Rami Vainionpää 7.dan © Scandinavian Sin Moo Hapkido Ry |