KAULUKSESTA TAKAA
  126. Sudo kaulaan
  127. Rannekaato
  128. Munuaiskaato

  OLKAPÄISTÄ TAKAA
  129. Rannekaato
  130. Kyynärkaato
  131. Poliisiote

  KYYNÄRVARSISTA TAKAA
  132. Käsipuukko
  133. Kyynärtyöntö
  134. Jalanveto

  RANTEISTA TAKAA
  135. Käsipuukkoheitto
  136. Käsipuukko
  137. Potku polveen
  138. Solmu
  139. Törmäys

  RANTEESTA RISTIKKÄIN ALTA
  140. Rannekaato
  141. Poliisiote
  142. Kyynärlukko

  RANTEESTA RISTIKKÄIN PÄÄLTÄ
  143. Käsipuukko
  144. Poliisiote
  145. Käsipuukko taakse

  SYLEILYOTE EDESTÄ KÄSIEN ALTA
  146. Niskakaato
  147. Korviin lyönti
  

  PERUSTORJUNNAT
  148. Ristikkäisväistö/torjunta
  149. Sisä- ja ulkopuolinen alatorjunta
  150. Ulkopuolinen keskitorjunta
  151. Ristikkäistorjunta tarttuen
  
  LIIKKUMINEN
  152. Liikkuminen pystyrandorissa

  5 PERUSPOTKUA
  21. Sivu polvityöntö
  22. Kiertävä jalanpohjapotku
  23. Potku sivulle
  24. Torjuntapotku II
  25. Koukku kantapääpotku niskaan

  SIN MOO HAPKIDO SPECIAL POTKUT
  26. Koukkupotku
  27. Suora takapotku

  OTTELUMUOTO
  Pystypaini

  NAK BOPIT
  Rullaava eteen ja taakse otteluasentoon jääden

  LYÖNNIT
  66. Kwan soo
  67. Deng jang jo
  68. Saji kwon
  

  VYÖ TIIVISTELMÄ
  
  Peruskaatumiset 2
  Peruspotkut 5
  Perusiskut 3
  Irrottautumisia takaa1 4
  Irrottautumisia edestä 8
  Perustorjunnat 4
  Erikoispotkut 2
  Pystypaini
  Teoria:
  - Sanastoa
  - Numerot 1-5
  Miniaika: suositus 4-5kk
  väh. 34 harjoitusta
  Tekniikoita 38