VYÖ ISTUEN HYÖKKÄÄVÄT ( edestä )
  277. Nilkka + sudo polveen
  278. Nilkka + jang jo polveen
  279. Sääret yhteen
  280. Nilkkaato
  281. Taivekaato
  
  HYÖKKÄÄVÄT ( sivulta )
  282. Sakset
  283. Taivekaato
  
  RANTEESTA
  284. Rannekaato
  285. Rannekaatoheitto
  286. Pyörähdyskaato
  287. Käsipuukko taakse
  288. Pyöritys + kyynerheitto
  289. Polvityöntö
  290. Rannelukko
  291. Rannelukko sormista
  292. Kyynerpainallus alas
  
  TAKINLIEVE
  293. Peukalovääntö
  294. Vatsaheitto
  295. Polvityöntö
  296. Nilkkapyörä
  297. Rannelukko
  
  MAATEN KURISTUS PÄÄLTÄ
  298. Kainalo työntö
  299. Kurkkuun
  300. Niskakaato
  
  KURISTUS PÄÄN TAKAA
  301. Niskakaato
  KURISTUS SIVULTA
  302. Judolukko
  
  KURISTUS JALKOJEN VÄLISTÄ
  303. Potku munuaisiin
  304. Kippi
  305. Työntö polvesta
  
  VARTALO NAAMALLA
  306. Painallus kurkkuun
  
  VARTALO NAAMALLA TAKAA
  307. Painallus kurkkuun
  

  NISKALENKKI MAASSA
  308. Yliveto
  309. Hengityksen tukkiminen
  
  JUDOLUKKO JALOILLA
  310. Lukko + vastaliike drillinä
  
  MAATEN SUOJAUKSIA VASTUSTAJA SIVULLA
  311. Sakset
  319. Nilkkakaato

  VASTUSTAJA PÄÄN TAKANA
  320. Nilkkakaato
  321. Tuplapotku vatsaan
  
  KURISTUKSET SEINÄÄ VASTEN
  322. Alta meno
  
  EDESTÄ
  323. Rannelukko
  
  TAKAA
  324. Pyöräytys
  325. VÄH. 5 ERILAISTA KURISTUSTA
  
  NISKALENKKI
  326. Kamppi
  327. Nivuslyönti
  328. Pudotusheitto
  
  KYYNERKURISTUKSEEN
  329. Pyyhkäisy
  330. Runttausheitto
  
  PUOLIRISTIKURISTUKSET
  331. Koukkulyöntiin
  332. Suora lyöntiin
  
  SIN MOO HAPKIDO SPECIAL POTKUT
  45. Yhden jalan hyppykiertopotku
  46. Lentävä hyppysivupotku
  47. Kahden jalan lentävä hyppysivupotku
  48. Hyppysivupotku 2 mitsiin (sik-sak)
  

  VYÖ TIIVISTELMÄ
  
  Kaatumiset tuolilla
  Istuen:
  Hyökkäävät edestä 5
  Hyökkäävät sivulta 2
  Ranteesta 9
  Takinliepeestä 5
  Maaten:
  Kuristus päältä 3
  Kuristus sivulta 1
  Kuristus pään takaa 1
  Kuristus jalkojen välistä 3
  Vartalo naamalla 2
  Niskalenkki maassa 2
  Judolukko 2
  Maaten suojauksia:
  Sivulla 2
  Takaa 2
  Kuristukset:
  Seinää vasten 1
  Edestä 1
  Takaa 1
  Niskalenkki 3
  Kyynärkuristus 2
  Puoliristikuristus 2
  Kuristustekniikoita 5
  Erikoispotkut 4
  Kaikki ottelumuodot
  Teoria:
  Meditointi
  Minimiaika suositus 7-8kk
  väh. 60 harjoitusta
  Tekniikoita 58