Tekniikat
 Kilpailusäännöt
 Kirjat
 Video
 Sanasto
 Aloittajat
SKANDINAVIAN SINMOO HAPKIDO - GRADUOINTI TEKNIIKAT 2005
  RANTEESTA
  180. Kyynärvääntö
  181. Rannenostoheitto
  181. Olkapyörä
  183. Yliheitto
  
  VASTALIIKKEET LYÖNTIIN LYÖMÄLLÄ
  184. Ylätorjunta
       + koukku
  185. Keskitorjunta
       + sudo kaulaan
  186. Ristikkäistorjunta
       + sudo päähän
  187. Ulkopuolinen väistö
       + PKS kylkeen
  188. Ulkopuolinen väistö
       + rystylyönti Kylkeen
  189. Ulkopuolinen keskitorjunta
       + yok sudo
  190. Ulkopuolinen tarttumistorjunta
       + hamara
  191. Sisäpuolinen keskitorjunta
       + gac kwon
  192. Sisäpuolinen tarttumistorjunta
       + yok sudo
  
  VÄÄNNÖLLÄ
  193. Ristikkäistorjunta
       + käsipuukko
  194. Ristikkäistorjunta
       + kyynärkaato pyyhkäisemällä
  195. Ristikkäistorjunta
       + poliisiote
  196. Ristikkäistorjunta
       + käsipuukko taakse
  197. Ristikkäistorjunta
       + kyynärlukko pyyhkäisemällä
  198. S - torjunta
       + rannekaato
  
  POTKAISEMALLA
  199. Potku no: 16
  201. Sakset
  202. 360 Kiertävä takapotku
  203. Ristikkäistorjunta
       + potku no: 5
  204. Ulkopuolinen keskitorjunta
       + rannekaato polvella
  205. Ulkopuolinen keskitorjunta
       + potku no: 5
  206. Ulkopuolinen keskitorjunta
       + potku no: 23 + rannekaato
  
  HEITOLLA
  207. Ristikkäistorjunta
       + yliheitto
  208. Ulkopuolinen keskitorjunta
       + rannekaato pyyhkäisemällä
  
  SIN MOO HAPKIDO SPECIAL POTKUT
  31. Hyppykantapääpotku
  32. Hyppysivupotku
  33. Hyppykiertopotku
  34. Hyppytakapotku eteenpäin
  35. 360 Pyörähdys pyyhkäisy
  
  VYÖ TIIVISTELMÄ
  
  Irrottautumisia ranteesta 4
  Vastaliikkeet lyöntiin:
  Lyömällä 7
  Vääntämällä 6
  Potkaisemalla 7
  Heittämällä 2
  Erikoispotkut 5
  Kontaktiottelu + paini
  Teoria:
  - Passin sanasto
  Minimiaika suositus 5-6kk
  VÄH. 44 harjoitusta
  Tekniikoita 31
  
Lataa PDF-tiedosto (440Kb) - Graduointi tekniikat 2009 - SSMHA by Rami Vainionpää 7.dan  © Scandinavian Sin Moo Hapkido Ry