| SKANDINAVIAN SINMOO HAPKIDO - GRADUOINTI TEKNIIKAT 2005 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
SYLEILYOTE TAKAA KÄSIEN ALTA (TIUKKA)
153. Rannelukko + käsipuukko
154. Jalkapöydän murskaus
155. 3 hermolyöntiä
SYLEILYOTE TAKAA KÄSIEN ALTA
156. Pikkusormivääntö + poliisiote
157. Etusormivääntö + poliisiote
158. Jalkapöydän murskaus
159. 3 hermolyöntiä
160. Jalanveto
SYLEILYOTE TAKAA KÄSIEN ALTA (KÄDET RISTISSÄ)
161. Rannelukko + käsipuukko (aloitus)
162. Sormilukko + potku no: 19
163. Jalkapöydän murskaus
164. 3 hermolyöntiä
NELSON ( VAJAA )
165. Rannekaato
166. Naamasta työntö
167. Runttausheitto
NELSON ( LÖYSÄ )
168. Sormivääntö + työntö
169. Naamasta työntö
170. Runttausheitto
NELSON ( TIUKKA )
171. Sormilukko maahan vieden
172. Esto
|
SYLEILYOTE TAKAA KÄSIEN PÄÄLTÄ
173. Pal Kum Sii
174. Poliisiote
RANTEESTA SIVULTA
175. Käsipuukko
176. Potku 4.
177. Rannelukko
PERUSTORJUNNAT
178. X-torjunta ylös
179. X-torjunta alas
SIN MOO HAPKIDO SPECIAL POTKUT
28. 180 Alapyyhkäisy
29. 360 Taka-alapyyhkäisy
30. Kiertävä 360 takapotku
OTTELUMUOTO
Kontaktiottelu
LYÖNNIT
69. Hamara -lyönti
70. Tupla jang jo vierekkäin
71. Tupla jang jo päällekkäin
TANJUN II JA LOTUSMEDITOINTI
|
VYÖ TIIVISTELMÄ
Tanjun 1
Perusiskut 3
Irrottautumisia takaa 27
Irrottautumisia sivulta 3
Perustorjunnat 2
Erikoispotkut 3
Kontaktiottelu
Lotusmeditointi
Teoria
- 9 perussääntöä
- Numerot 1-10
Minimiaika: suositus 5-6kk
väh. 44 harjoitusta
Tekniikoita 38
|
|
| Lataa PDF-tiedosto (440Kb) - Graduointi tekniikat 2009 - SSMHA by Rami Vainionpää 7.dan © Scandinavian Sin Moo Hapkido Ry |