| SKANDINAVIAN SINMOO HAPKIDO - GRADUOINTI TEKNIIKAT 2005 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
25 PERUSPOTKUA
Peruskurssi keltainen
1. Sääripotku
2. Sisäpuolinen kiertopotku
3. Reisipotku
4. Matala sivupotku
5. Vastasuuntaan pyyhkäisevä etupotku
6. Pyyhkäisevä etupotku
7. Kiertopotku
8. Kantapääpotku
9. Puukkopotku
10. Työntävä kantapääpotku
Vihreä
11. Alapotku
12. Torjuntapotku
13. Etupotku
14. Työntävä etupotku
15. Leikkaava pyyhkäisevä etupotku
16. Korkea sivupotku
17. Takapotku
18. Taka alapotku
19. Polvipotku
20. Polvityöntö
Vihreä +1
21. Sivu polvityöntö
22. Kiertävä jalanpohjapotku
23. Potku sivulle
24. Torjuntapotku II
25. Koukku kantapääpotku niskaan
|
SPECIAL POTKUT
Vihreä+1
26. Koukkupotku
27. Suora takapotku
Sininen
28. 180 Alapyyhkäisy
29. 360 Taka-alapyyhkäisy
30. Kiertävä 360 takapotku
Sininen +1
31. Hyppykantapääpotku
32. Hyppysivupotku
33. Hyppykiertopotku
34. Hyppytakapotku eteenpäin
35. 360 Pyörahdys pyyhkäisy
Punainen
36. Helikopteripotku
37. Tupla etupotku jalat yhdessä
38. Tupla etupotku jalat harallaan
Punainen +1
39. Hyppäävä kiertävä takapotku
40. Hyppäävä koukkupotku
41. Hyppäävä kiertävä takapotku paikallaan
42. "Spagaat" 3:n potkun yhdistelmä
43. Potku seinästä
44. Hypäten etusaksipotku
Ruskea
45. Yhden jalan hyppykiertopotku
46. Lentävä hyppysivupotku
47. Kahden jalan lentävä hyppysivupotku
48. Hyppysivupotku 3 mitsiin (sik-sak)
Musta 1.dan
49. Nivus-kiertävätakapotku
50. Maasta etupotku
51. Maasta takapotku
52. Maasta kiertopotku
53. Esteen yli sivupotku
54. Kombinaatioita 10 kpl
|
SIN MOO HAPKIDO ISKUT
Keltainen vyö
55. Sudo I
55. Sudo II
57. Gac Kwon
58. Pal kum sii eteen
59. Pks taakse
60. Pks sivulle
61. Pks ylös
Vihreä vyö
62. Suorat lyönnit
63. Koukku lyönnit
64. Jang jo
65. Yok sudo
Vihreä +1
66. Kwan soo
67. Deng jang jo
68. Saji kwon
Sininen
69. Hamara -lyönti
70. Tupla jang jo vierekkäin
71. Tupla jang jo päällekkäin
SIN MOO HAPKIDO TORJUNNAT
Vihreä
72. S-blokki
73. Ylätorjunta
74. Keskitorjunta
75. Alatorjunta
Vihreä +1
76. Ristikkäisväistö
77. Sisä- ja ulkopuolinen alatorjunta
78. Ulkopuolinen keskitorjunta
79. Ristikkäistorjunta tarttuen
Sininen
80. X-torjunta alas
81. X-torjunta ylös
|
|
| Lataa PDF-tiedosto (440Kb) - Graduointi tekniikat 2009 - SSMHA by Rami Vainionpää 7.dan © Scandinavian Sin Moo Hapkido Ry |
