KOLMIVAIHEOTTELU 


Sarjat
Miehet: -65kg, -74kg, -82kg ja +82kg 
Naiset: -55kg, -65kg ja +65kg 

1. erä - pystyottelu (lyönnit, potkut, heitot, kaadot) 

Erän pituus 2 min. tehokasta aikaa 
Pakolliset varusteet
-Kypärä 
-Alasuojat 
-Grappling-hanskat 
-Hammassuojat 
-Rintapanssari 
-Säärisuojat 

Pisteytys
-Lyönnit 1p 
-Potkut 2p 
-Kampit/heitot 2p. 
-Puhdas heitto 3p. 
-Huomautus –1p. 
-Varoitus –2p. 

Ottelussa yksi kehätuomari, joka valvoo ottelun kulkua ja kolme pistetuomaria, jotka lopussa liputtavat voittajan / tasapelin.

Kontakti vartaloon full ja päähän semi. 

Kiellettyä
-Suorat kontaktit kasvoihin 
-Kontaktit kaulaan ja lantion alapuolelle 
-Kyynär ja polvitekniikat 

Kahdesta varoituksesta ottelija diskataan 3-0. 

Lopulllinen tulos: tuomarien liputuksesta 
2-1=1 piste 3-0=2 pistettä 2-0=1½ pistettä 1-0=½ piste 0-0=0 pistettä 

2. erä - mattopaini (hallinnat, lukot, sidonnat,päällepääsyt)

Erän pituus 2 min. tehokasta aikaa 
Pakolliset varusteet:
-Alasuojat 
-Hammasuojat 

Pisteytys
-Sidonta 20s. 2p 
-Sidonta 30s. 3p 
-Hallinta 1p 
-Huomautus –1p 
-Varoitus –2p 

Ottelussa yksi kehätuomari, joka valvoo ottelun kulkua ja kolme pistetuomaria, jotka lopussa liputtavat voittajan / tasapelin.

Kahdesta varoituksesta ottelija diskataan 3-0. 

Kiellettyä: 
-Iskut /potkut 
-Lukot sormiin ja varpaisiin 
-Kiertävät polvilukot 
-Niskalukot 

Kahdesta varoituksesta ottelija diskataan 3-0. 

Lopulllinen tulos: tuomarien liputuksesta 
2-1=1 piste 3-0=2 pistettä 2-0=1½ pistettä 1-0=½ piste 0-0=0 pistettä 

3. erä - tekniikkaosio

Pisteytyksessä huomioidaan seuraavaa: 
- monimuotoisuus ja vaihtelut 
- tekniikan nopeus ja dynamiikka 
- esitettyn tekniikan vaikeusaste 
- liikkeen tulee olla harmonista ja jatkuvaa 
- tekniikoiden tulee olla kontrolloituja ja oikein 
- liikkeiden jatkuvuus ja tasapaino 
- keskittyminen ja sovitus (ele- ja ilmekieli) 
- dynaamisuuden ja voiman osoitus 

Osiossa kilpailijat näyttävät viisi tekniikkaa vuoroin aloittaen. 

1. tekniikka - pitää näkyä käsipuukko 
2. tekniikka - pitää näkyä rannekaato 
3.-5. tekniikat vapaavalintaisia, esim. sakset, heitot lopetuksineen. 

Tekniikka ei saa kestää yli viittä sekuntia. 

Osiossa toimii viisi pistetuomaria, jotka liputtavat kierroksen voittajan molempien näytettyä tekniikan. 

Tuomarien liput: 

5-0=5 pistettä 4-1=3 pistettä 3-2=1piste 

Ottelijat erotetaan toisistaan sinisellä ja punaisella vyöllä.

© "Scandinavian Sinmoo Hapkido"